क्या आपने कभी सोचा है कि अमिताभ बच्चन 83 साल की उम्र में भी इतनी कमाल की एनर्जी कैसे बनाए रखते हैं? सच में, वो एक पावरहाउस हैं। वो सेट पर जल्दी आते हैं, देर से निकलते हैं, और कौन बनेगा करोड़पति में पहले से कहीं ज़्यादा शार्प हैं। तो इसका राज़ क्या है? खैर, उन्होंने अभी-अभी एक बड़ा हिंट दिया है, और ये शायद वो नहीं है जो आप सोच रहे हैं।
पता चला है कि उनकी फिटनेस का एक बड़ा हिस्सा इस बात पर निर्भर करता है कि वो क्या नहीं खाते हैं। और उन्होंने यह सब KBC 17 जूनियर्स वीक के दौरान बताया।
एक युवा कंटेस्टेंट, स्पृहा तुषार शिनखेड़े से बात करते हुए, खाने का टॉपिक छिड़ गया। उसकी माँ ने बताया कि वह धीरे-धीरे खाती है, और तभी बिग बी ने अपने सख्त नियम शेयर किए। उन्होंने साफ-साफ कहा कि वह आपके कुछ पसंदीदा खाने से बचते हैं।
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उनकी ‘ना’ वाली लिस्ट
तो एक लेजेंड के मेन्यू में क्या नहीं है? यह एक बहुत ही हैरान करने वाली लिस्ट है। बच्चन ने खुलासा किया कि उन्होंने अपनी सेहत बनाए रखने के लिए कुछ खास चीज़ें पूरी तरह से छोड़ दी हैं।
- चावल: जी हाँ, करोड़ों लोगों का मुख्य भोजन उनकी प्लेट में नहीं होता।
- केक और पेस्ट्री: उन्होंने कहा कि वह केक या पेस्ट्री बिल्कुल नहीं खाते। ज़ीरो।
- जलेबी: और सबसे बड़ी बात। उन्होंने माना कि उन्हें जलेबी पसंद है, लेकिन फिर भी वह इसे खाने से खुद को रोकते हैं। अब इसे कहते हैं अनुशासन।
देखिए, यह सब एक बहुत बड़े, अविश्वसनीय रूप से अनुशासित रूटीन का हिस्सा है। उन्होंने बताया कि वह अक्सर KBC के सेट से देर रात 1 बजे तक घर लौटते हैं लेकिन फिर भी अपनी जीवनशैली पर टिके रहते हैं। यह उनके कमिटमेंट को दिखाता है।
सिर्फ मीठा छोड़ने से कहीं ज़्यादा
लेकिन ईमानदारी से, यह सिर्फ मीठा छोड़ने के बारे में नहीं है। उनका पूरा डाइट अविश्वसनीय रूप से सरल और साफ़ है। वह सादा, घर का बना शाकाहारी भोजन ही करते हैं। आप उन्हें बहुत ज़्यादा तेल वाला या मसालेदार खाना खाते हुए नहीं पाएंगे।
वह यह भी सुनिश्चित करते हैं कि वे भरपूर मौसमी फल खाएं, दही खाएं और दिन भर हाइड्रेटेड रहने के लिए हेल्दी ड्रिंक्स पिएं। यह एक पूरी जीवनशैली का चुनाव है। दिलचस्प बात यह है कि उन्हें कुछ सब्ज़ियां भी नापसंद हैं। उन्हें कद्दू, करेला और कटहल पसंद नहीं हैं।
यह सब उसी समय सामने आया जब दिलजीत दोसांझ ने शो में अपनी उपस्थिति की पुष्टि की, और घोषणा की कि वह अपनी जीती हुई राशि पंजाब बाढ़ पीड़ितों को दान करेंगे। KBC 17 वाकई ऐसे पलों से भरा है जिन्हें आप मिस नहीं कर सकते।
तो, ये है राज़। बिग बी की एनर्जी का राज़ कोई जादुई दवा नहीं है। यह सिर्फ शुद्ध, पुराने ज़माने का अनुशासन है। क्या आप 83 की उम्र में इतना अच्छा महसूस करने के लिए चावल और केक छोड़ सकते हैं? हमें बताएं आप क्या सोचते हैं!